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long8手机pt客户端:握手安全 呵护心灵

作者:初252班 来源:本站原创 发布时间:2020年06月08日 点击数:254 字号:【

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  2020年,是特殊又紧张的一年,不仅因为我国将全面建成小康社会,更在于突如其来的新冠疫情。为保护身体安全,医护人员一批批地英勇奔赴“前线”,身为易感人群的我们,坚持戴口罩、勤洗手、少出门,这样做,确实能有效保障身体安全,但同样至关重要的心理安全却被搁至一旁。

  将近四个月的网络学习,使我们逐渐习惯了舒适、轻松的一种生活、学习状态。但如今面对接踵而来的学习压力,你是否已经完全适应?

部分同学也许很快可以适应,但有些同学可能仍处于被动学习的状态。有了作业,便把晚自习的时间全耗在作业上;要考试了,就临时抱佛脚。长期以往,焦虑、紧张、恐惧就会随着一次次的失利不断加剧。因而,心理安全也在无形中被驱逐至危险的边缘不断徘徊。

当然,即使你已深陷其中,也不要担心,最重要的便是要先营造一个积极的心态。良好的心态,是成功的开端。放宽心,把考试当作是平时我们更公司同事求自己写的作业,当作是对自己所学知识的查缺补漏。即使这一次没有发挥出自己平时的水平,也不要气馁,只有认识到了自己的错误,才会有更好的进步。发挥超常的同学也不能以此为傲,毕竟,虚心使人进步,骄傲使人落后。有了良好的心态作为基石,就可以选择提高学习效率,抓紧碎片时间等方法“对症下药”,解决自己在学习中遇到的困难,消除内心负面情绪对自身心理安全的威胁。

若还是承受不。实钡姆⑿挂幌乱彩峭耆梢缘,如心灵驿站就是个很好的去处。同时,也可能跟老师、家长、同学多交流,倾诉自己内心的烦恼。这样,即能让自己的情绪得到纾解和倾泄,又能在沟通中寻找适合自己的解决方法。

最后,希望大家都通用学着把生活的苦酒当成可口的饮料一样慢慢品尝,不论过程中经历多么艰辛,都能使自己的心境始终保持在一个平和的状态,做到“猝然临之而不惊,无故加之而不怒”。

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